最近大便不规律，好几天一次是怎么回事，应该注意些什么（女，23）

一般这种症状建议增加锻炼(必要时口服消化系动力药如西沙必利),提高胃肠蠕动功能,促进行排便,并注意养成规律排便的习惯,饮食上注意少吃油腻食物,多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等(这些食物有润肠通便的作用),应急时(超过两天不大便)可以口服药物如果导片,但不建议长期使用,因为果导片会导致肠道吸收功能障碍,同时注意喝艾叶水可以缓解或消除这种症状,把干艾叶泡茶饮用,如果怕苦可以加入糖,半个月便秘可以好转,同时艾叶炒后热敷下腹部也有效,但注意体质偏热重者不宜用此法，两天不需要哦。