西红柿放白醋和蜂蜜可以减肥吗（女，20岁）

你说的这种情况不具备减肥的理由，因为蜂蜜含有碳水化合物，吃多了不但不能减肥，可能还会增加体内糖分，增加热量，有助于增肥。如果你想减肥，还是尊重科学，一个少吃点，减少热量摄入，一个多运动，增加热量消耗，这样才能够减肥。快速减肥是不现实的，容易反弹，对身体伤害也大。一个月减4到6斤才是正常的。您可以试着清淡饮食，少油少盐，但是蛋白质不能过量限制，也就是鸡蛋，瘦肉，水果蔬菜可以多吃，最主要还是规律运动，持之以恒，循序渐进的有氧运动，比如慢跑，游泳，跳绳等，只有消耗量大于摄入量才能减重。