长时间坐办公室，后背疼，这是第三次了，第一次后背疼做了一周理疗，好了之后两周走疼，又做了一周，做完还没有两天又疼了，中间我也有起来活动，但是不怎么管用（女，22岁）

这种情况还是长时间维持一个姿势造成的，可以吃点药物，您试试复方氯唑沙宗片0.2,一日三次,尼美舒利分散片0.1,一日两次,独一味胶囊3粒,一日三次,用几天看看能减轻不。