患者
医生上次咨询了一半。最近半个月以来，总是臀部后面到大腿后侧小腿外侧甚至脚底板酸，以往偶尔会动一动就缓解了，这次时间特别长。这段时间站着走着较为舒服，坐着躺着就腿臀就酸得很明显。（，1天）
王怀泽医生
这种情况有多久了？去医院就诊过吗？
王怀泽医生
你这个感觉像腰椎间盘突出
患者
没有，因为之前很容易缓解，这次也没太在意
患者
没想到这么多天了还是一样
王怀泽医生
这次几天
患者
超过一个星期了
患者
年前减肥，运动量上来就加了壶铃，还有就是拖地拖把比较重
王怀泽医生
那你这个目前考虑腰椎间盘突出
王怀泽医生
可休息了
患者
休息？
患者
是都得躺着呢
患者
还是什么
王怀泽医生
疼了之后，就开始躺着了吗
患者
我不疼呀。。。
王怀泽医生
就是酸和麻是吧
患者
我就是臀部后侧还有大腿小腿酸胀
患者
麻也不太麻
患者
就是酸最明显
患者
感觉那一根筋一直抽着酸
王怀泽医生
那你这个还不算严重
王怀泽医生
严重了就开始疼、麻了
王怀泽医生
你现在可以卧床休息看看，要是不行，可以考虑吃点药
患者
可是卧床我不舒服，
患者
只有站着走动舒服
王怀泽医生
侧着呢
患者
春节也都在外面走动，坐下来和躺着不舒服太多天了，白天就更不愿意躺着
患者
侧着会相对平躺好一点
王怀泽医生
你试试这个训练方法
患者
真的不严重么，时间这么久，我都害怕了。现在过年也不知道去做什么检查
王怀泽医生
要做就做个磁共振
患者
训练是现在可以做的么？
王怀泽医生
因为磁共振可能要排队，所以很多医生让做CT，但是CT有时候看不清楚，磁共振看的比磁共振清楚
王怀泽医生
可以的
王怀泽医生
你试试
患者
如果可以我马上就做这套训练，希望能缓解
患者
好的
王怀泽医生
那不行😓
患者
那我就要求看磁共振，如果不是严重的
王怀泽医生
这个要坚持锻炼
王怀泽医生
至少一个月才能看到效果
患者
要多久才能看到成果
患者
那我还能踩椭圆机吗？体重也是超重
王怀泽医生
椭圆机是啥
患者
就是健身器材
患者
我发现酸胀以后，就只踩椭圆机，和瑜伽拉伸了。
王怀泽医生
最好的运动是游泳
患者
腰椎间盘突出是损伤引起的吗
王怀泽医生
年轻人一般是损伤引起
患者
估计跟我工作属于办公室久坐型也有关系
王怀泽医生
你说的这个椭圆机我还真不知道是啥
患者
希望能好彻底
王怀泽医生
有关系
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
王怀泽医生
这个要看你突出的程度
患者
那看来还是尽快去拍一个磁共振。医生我这会不会是腰肌劳损？
王怀泽医生
腰肌劳损一般不会引起腰部以下的不适
患者
好的，明白了。
王怀泽医生
嗯嗯，有问题随时联系
患者
好的。
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咨询时间: 2024-02-13
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