补充蛋白质原地慢跑减肥力气会大吗？（男，27岁）

运动过程中，补充蛋白质，可以增加肌肉力量喔。原地慢跑也是运动的一种，当运动持续达到一定时间，也会消耗到能量，脂肪得到燃烧，肌肉得到增强。这个主要看运动量哦。减肥的根本在于摄入的热量少于消耗的热量，所以要管住嘴，迈开腿，多运动，少吃糖分高的食物。多吃含蛋白丰富的食物，结合运动，结合很重要。