荷叶茶和什么一起泡具有快速减肥的效果？（女，22岁）

需要注意一下:荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用，每次加热水150毫升左右,冲泡10分钟以上即可饮用,基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完，干荷叶15g左右,其它的一样2两左右就可以了。