坐久了 背部中心位置胀酸痛 难受。脊柱边上（男，36岁）

这种情况一般比较常见的原因是筋膜炎引起的。和长时间的久坐，长时间的一个姿势不动，形成的慢性劳损，导致的局部无菌性炎症有关。可以通过热敷的方法改善症状。热毛巾，暖水袋或者是红外线烤灯理疗，都可以起到热敷的效果缓解和改善症状。还可以进行针灸，按摩，艾灸理疗。可以在酸痛的部位外用氟比洛芬凝胶贴膏。注意规避引起这种症状的不良姿势习惯。避免长时间的久坐和长时间的一个姿势不动，避免劳累和受凉。外用氟比洛芬凝胶贴膏，针灸，热敷，按摩理疗。