患者
21岁，100斤，比较瘦，感觉是吃了不吸收
患病时长：12岁开始到21了，吃了很多杂七杂八的东西还是没胖或者体重增加（男，21岁）
陈江妹医生
您好，您身高是多少？
患者
168
陈江妹医生
你每天排便情况如何？
患者
正常
陈江妹医生
每天一次？还是吃多就会拉多？
患者
每天一次，偶尔肠胃不好就延迟到明天
陈江妹医生
平时拉的便便是否有一些没有消化完的食物？
患者
感觉都消化得很好
陈江妹医生
你饮食情况如何？每天主要吃哪些食物为主？
陈江妹医生
身体除了消瘦以外，有没有其他身体不适的症状？
患者
早餐面食或者粉类（河粉米粉肠粉），中午和晚上有吃肉和菜，胃口一般（2碗饭）
患者
没有
陈江妹医生
免疫力如何？比如身边有人生病后，自己接触后也很容易生病
陈江妹医生
每天饮水量如何？
患者
免疫能力很强，基本上除了春秋冬替换鼻炎犯了没别的
患者
6杯水或者1天大概有800l
患者
800是按照我平时买的矿泉水（一天半瓶多一点）
陈江妹医生
饮水量有点少
陈江妹医生
你平时都是喝矿泉水为主吗？
陈江妹医生
每天饮水量最好要有1500毫升
患者
这些也跟我的体重有关吗？
陈江妹医生
嗯，有的，水是保障食物中营养吸收的必须物质之一，要是饮水不足，也会导致营养没有办法得到完全吸收
陈江妹医生
不知道，每天你大概能吃多少肉？比如100克或者200克？
陈江妹医生
你一天下来大概能吃多少种不同的食物？
患者
红肉和白肉吃得有点少，应该是不到这个数字
患者
中午是昨晚剩下的饭菜，今晚又是新得饭菜（2碟菜那种）
患者
一碟荤一碟素
陈江妹医生
如果没有达到，那就是吃的有点少，要是不能吃那么多，建议你可以补充蛋白粉
陈江妹医生
你经常会吃剩饭剩菜？
患者
没有，广东家庭，就一般当晚加工出来的吃不完会放冰箱，第二天中午有继续，这个情况出现不多
陈江妹医生
那吃的食物种类也有点少，因为每种食物所含的营养成分不一样，而身体的健康以及维持标准🉐体重，需要多种不同的营养成分共同维持的，建议最好每天可以吃上12种不同的食物，每周下来最好可以吃上25种不同的食物
陈江妹医生
要是实在吃不到这个量，建议可以补充综合维生素来调理一下
陈江妹医生
嗯嗯，你的情况应该是营养摄入不足导致的，增加营养，每天把饭吃好，应该体重就可以上涨
患者
还有其他建议吗医师
陈江妹医生
你每天的身体活动能量消耗大吗
患者
行好的
患者
不大，因为呼吸能力低（肺活力低）
患者
偶尔运动，小跑或者打一小会篮球
陈江妹医生
那你平时都做什么工作，每天大概能走多少路
陈江妹医生
夏天要特别注意饮水
陈江妹医生
每天要多吃300克左右的水果
患者
之前是学生一天大概5千到2万步，现在无业状态（毕业了在找工作），但每天有3到5欠步
陈江妹医生
平时有吃水果的习惯吗？
患者
有
陈江妹医生
嗯，建议你现在保持每天大约6000步左右
陈江妹医生
再者可以隔天跑跑步
陈江妹医生
但前提，刚刚我说的这些营养都要补充上
患者
好的
陈江妹医生
一天三餐要保持有规律的进食，每天最好也要有7-8个小时左右的睡眠时间
陈江妹医生
嗯嗯，您是否还有其他不明白的地方？
患者
没有啦谢谢医生
陈江妹医生
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陈江妹医生
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咨询时间: 2021-07-11
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