两个星期前双肾突然又酸又疼，不能弓腰，吃了金匮肾气丸，今天突然左边肾又酸又痛。脚要是勾起脚尖往上抬，左肾或者左腰非常的酸。还不能抬东西，一抬左边整个就酸的不行。（男，33岁）

根据描述和症状，这种情况考虑腰肌筋膜炎，腰肌劳损的可能性最大，不完全排除肾虚、泌尿系结石等情况，建议平日注意休息，避免久坐、劳累受凉、姿势不良、剧烈运动等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，温水多泡泡脚，方便的话，可以做做按摩、艾灸、推拿等理疗，暖注意手法力度。饮食上忌辛辣刺激油腻食物，适度多吃些山药、羊肉、海鲜、动物肾脏等益肾食物，规律作息，避免熬夜等。不能一起吃的。