我爸爸前两天从梯子上面摔下来把脚踝这里弄骨折了现在上了石膏 我想问下医生对后期的恢复有什么建议 有什么营养品可以帮助恢复 谢谢（男，23岁）

单纯无移位的骨折可以保守治疗，采取石膏固定，石膏固定早期组织肿胀会进一步加剧,需注意观察末梢血运,若出现脚趾冰凉,趾甲发青,足部麻木疼痛等表现,需及时松解石膏,解除压迫，针对本次问诊,医生更新了总结建议:石膏固定期间垫高下肢,活动脚趾,促进血液回流,有助于消肿,饮食上需均衡饮食,注意适当增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉,豆类制品，不用谢,早日康复。