患者
腰疼十来天了，后背部分疼，怎么回事呢（女，25岁）
刘飘医生
你好！做过什么检查及治疗？
患者
没有
刘飘医生
我给你发个图片，你看看哪个位置是疼痛部位
刘飘医生
图片因隐私问题无法显示
刘飘医生
做标记
患者
后背腰
患者
不是两侧
患者
臀部靠上点儿
刘飘医生
大小便怎么样？
刘飘医生
做标记
患者
大小便正常
患者
长按图片不知咋保存不了
患者
每次往下坐的时候更疼
患者
还有起身的时候
刘飘医生
有没有发热寒战？
患者
没有啊
刘飘医生
你觉得这种情况是什么原因诱发的
患者
我也不知道啊
患者
有一天洗完头发，又洗了衣服，就一下子腰疼的
患者
本以为过几天会好
患者
结果一直疼
刘飘医生
你这个情况考虑腰肌的急性损伤。
刘飘医生
不排除慢性劳损的可能性
刘飘医生
你是做什么工作的？学生还是什么工作？
患者
教师
刘飘医生
经常伏案工作，还是经常站立。
患者
走路比较多，每天接近两万步
刘飘医生
可能是走路太多引起的
刘飘医生
注意休息了，若是出现腰肌的慢性损伤了就麻烦了。
刘飘医生
目前处理是这个样子的
刘飘医生
首先加强局部的按摩。
刘飘医生
加强局部神灯照射，红外线理疗。
刘飘医生
其次，外用扶他林软膏外敷。
刘飘医生
或者 使用奇正消炎止痛贴
患者
自己好不了了吗
刘飘医生
用些药辅助一下吧。
患者
慢性损伤有什么严重性
刘飘医生
长期慢性疼痛，经久不愈
患者
在这次腰疼之前，平常洗碗，洗头发十来分钟弯腰直起来也疼
刘飘医生
急性腰肌损伤不要紧
患者
是不腰本身就不好
刘飘医生
你长期的坐姿和站姿不正确
患者
正确的是怎么样的
刘飘医生
我给你查一下
刘飘医生
正确的坐姿是腰部挺直，腰部与双大腿保持90度角，双大腿与双小腿保持90度角，而上肢的上臂与前臂也需要保持90度角，即保持3个90度的标准坐姿。
刘飘医生
日常生活中尽量避免长时间打麻将、玩电脑游戏、看电视等。在家休息时，大多数人喜欢靠在沙发上看电视，为避免腰背肌劳损，正确的坐姿是，腰背挺直，必要时在腰背和沙发靠背之间放置一个大小适中的枕头，尽量避免腰背屈曲或半坐卧在沙发内
刘飘医生
搬抬重物时，应采取正确的姿势，即先屈膝屈髋，腰背尽量挺直搬移重物，不能直接弯腰搬移重物以防止引起棘上间韧带损伤，小关节紊乱或腰椎间盘突出症
刘飘医生
注意这几点就可以了
患者
😞😞😞
刘飘医生
怎么了？
刘飘医生
小姑娘
患者
经常靠着沙发坐着
刘飘医生
嗯不对
患者
每天下班回来，腰，腿，脚都困
刘飘医生
对
患者
多躺是不有好处
刘飘医生
多躺的话，肯定对局部腰椎的成立有所减轻，对疾病有所恢复的。
刘飘医生
我给你上面写的有没有什么不理解的？
患者
没有了
患者
谢谢
刘飘医生
不客气
刘飘医生
记得结束后
刘飘医生
评价
患者
好的
刘飘医生
还有两次对话
刘飘医生
确定没有问题了？？？
刘飘医生
图片因隐私问题无法显示
患者
没了
刘飘医生
好的
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咨询时间: 2018-09-10
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