我19周岁，第一次献血，早上献血400cc,除了人有点无力，别的没觉得什么，可是有人说献血会让身体变差，真的会吗（女，20岁）

意见详情：献血是一种美德，可以挽救他人的生命;可以排除体内多余的血液，提高造血系统的功能，加快新鲜血液的制造，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。但献血也须量力而行，如过度劳累、身体有病或不舒适、妇女月经期或月经刚过等情况时不宜献血;献血的次数不宜过频，过频的话毎次献血后可能出现饥饿感而进食过多则容易增肥。