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问题描述:
手脚发冷是肾阳虚吗？（男，26岁）
分析及建议:
手脚怕冷不一定是肾阳虚。肾阳虚是一个证，需要症状和体征辨证而得，不是单靠一个症状
患者
手脚发冷是肾阳虚吗？（男，26岁）
姚登峰医生
手脚怕冷不一定是肾阳虚。肾阳虚是一个证，需要症状和体征辨证而得，不是单靠一个症状
姚登峰医生
肾阳虚表现:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩。遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
患者
面部浮肿早上拉肚子
姚登峰医生
平时不怎么运动吧？
患者
嗯
姚登峰医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：肾虚的治疗主要是运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
姚登峰医生
平时可以吃些温阳的食物
姚登峰医生
如何通过膳食来温补阳气呢？早餐可以吃大米、面包、馒头等主食，喝咖啡、牛奶、热巧克力等饮料，可暖身提神；中午吃些牛肉、鸡肉、羊肉、狗肉等热性的肉类，以及韭菜、洋葱、香葱、大蒜等蔬菜，来温补阳气。晚餐要清淡，可吃些蘑菇、豆腐、白菜、萝卜、油菜、芹菜等性凉、安神的蔬菜，也可以吃些鱼肉或猪肉。 冬季温阳食疗举例： 当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1—2小时，吃肉喝汤。
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咨询时间: 2016-01-16
