没有检查过，脖子疼持续好几个月了，总坐着

考虑是筋膜炎，可以做做针灸理疗拔罐缓解疼痛。保持正确自然的坐姿，头部略前倾，保持头、颈、胸处于正常的生理曲线。有目的的让头颈部左右转动在低头伏案1-2个小时后，应该有目的地让头颈部左右转动数次，转动时要注意动作要轻缓，慢慢达到最大的转动位置。进行耸肩运动把肩部向上耸，尽量争取用肩部接触到耳朵，然后再放下。这种运动需要做2组，每组次数需十几次。先做治疗，疼痛缓解后可以贴活血止痛的膏药。