腰疼，躺床上平躺后，脚疼有点麻是怎么回事（女，25岁）

可能是腰椎间盘突出引起的，建议做腰部CT检查一下，可以口服弥可保治疗，多热敷腰部，腰间盘突出注意事项 .1、要坚持锻炼和坚持修复,休息要采用平躺的姿势,多休息,不要提重物 2、平时不要弯腰太猛烈,系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。 3、平时不要长久坐着,坐久了就起来活动活动。 4、有时间的话可以倒着走,这样对腰椎间盘突出很管用的,但是一定要坚持。 5、平时不要睡软床,要睡稍微硬点的床。