左手中指掌指关节扭伤肿痛活动受限。,两手拧东西时用力过大左手中指掌指关节扭伤当时不能动，次日肿胀活动受限。拍片没有脱臼。（男，74 岁）

如果骨头都没问题 应该主要是软组织损伤的问题，这几天注意休息 减少活动 ，局部肿胀可以冷敷的，热敷有改善循环的作用现在有点早 主要早期是有加重肿胀的可能，一般建议5-7天以后热敷的 ，这个是你手固定的照片啊 ，固定就是最好的办法了 主要还是靠休养 如果疼痛明显影响睡眠 这几天可以用点止疼药的，暂时不要的 休息为主 ，按摩也会加重疼痛肿胀，外伤不适合按摩，一般来说软组织损伤建议休息2-3周 这段时间最好不要过度活动 持重 也是避免再次受伤的，如果当时拍片子确定骨头没事 就不需要的 但是如果超过三周症状还不缓解最好还是复诊一下的。