吃的风湿祛疼胶囊近两周了下蹲膝盖疼痛近半年，10月25日开始吃药

建议口服硫酸氨基酸葡萄糖,服用两年,一年两个周期,一个周期6周,两个周期间隔5个月,不要运动过量,疼痛不舒服时可以热敷,理疗,烤电,热敷40°C热水袋热敷20分钟,少爬楼梯少爬山,注意膝盖保暖,症状不明显时,可以做直腿勾脚运动跟靠墙深蹲运动,靠墙深蹲运动网上有北医三院的推荐视频,每周三次,每次30分钟,直腿勾脚运动,把腿伸直抬高30°C,勾住脚背,待个5-6秒钟,两腿交替进行,每天10组,每组10次，吃完手里的这个药,可以选择硫酸氨基葡萄糖,因为这个药物是保护软骨的，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。