本人颈椎僵硬肩周酸痛应该怎么办呀求帮助！到按摩馆做按摩可以吗（女，38）

颈椎病建议不要随意到按摩店按摩，对于你这种情况,建议去正规医院的康复科做一些针灸,理疗,牵引等,平时自己每天晚上也可以热敷,20分钟左右,再改正日常生活工作中姿势的不良习惯,常做颈腰椎保健操等!希望对你有用,祝你早日康复，牵引是最好的保守治疗方式，可以,不过自己很难掌握程度,最好去医院康复科做一下。