患者
我现在就脚指头有点僵硬活动下就好了，脚趾头冒风，右脚弯有点僵，这个病状有3到4了，半个月没有下楼了，（男，29岁）
我现在就是没有麻木肿胀
疼也是奥尔疼下
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张顶顶医生
你好，也就是腰间盘突出。做过什么治疗
患者
正骨针灸
患者
贴膏药
患者
我以前疼麻胀都有，在家保守一个那些症状没有了
患者
以前下肢无力挺重，比以前强多了
张顶顶医生
可能这次犯病严重些
张顶顶医生
哦哦
患者
我现在就脚指头僵硬往外冒凉风
患者
晚上睡觉时候神经抽动
张顶顶医生
配合吃点药，甲钴胺胶囊。腰痛宁胶囊吧
患者
谢谢啊
患者
我现在病状是好是坏啊
张顶顶医生
不算严重，跟你之前比起来应该算轻的
张顶顶医生
谢谢心意！我给你发个整体的
张顶顶医生
可以口服腰痛宁胶囊，甲钴胺胶囊，缓解症状。疼痛剧烈时口服塞来昔布或者布洛芬。 等急性期症状缓解以后，可以在网上搜索“小燕飞”的动作教学视频，平时多做做进行锻炼锻炼，加强腰背肌锻炼，可以一定程度上阻止椎间盘的进一步突出。 主要还是通过平时注意改善坐姿，避免长时间低头弯腰、俯身文案工作及长时间躺床上玩手机等不良生活习惯。适当起身走走，伸伸懒腰，拉伸舒展，活动活动一下会好很多。
患者
我现在脚指头僵硬冒凉风，吃点啥呀
张顶顶医生
脚趾头走路活动咋样？
患者
走路就好点
患者
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患者
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患者
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张顶顶医生
嗯嗯，这就是神经压迫的表现
张顶顶医生
配合吃甲钴胺胶囊，和腰痛宁胶囊吧。
张顶顶医生
自己也多活动脚趾头。
患者
我保养一个半月了，感觉现在状态比以前强多了，
张顶顶医生
好的
张顶顶医生
不用，你就去药店买就行。很方便
患者
问下后脚根疼怎么回事轻微，腰几整的
张顶顶医生
腰5-骶1大概
患者
像我这么严重能做康复运动吗
患者
我早上走多了吧
张顶顶医生
可以呀，适当，别太多
张顶顶医生
练习腰背肌的力量
患者
这躺会就好了
张顶顶医生
嗯
患者
练什么动作
张顶顶医生
腰背肌，具体我跟你描述也说不清。你可以上网找一个
张顶顶医生
练习腰背肌力量的动作有很多
患者
不知道那种适合我
张顶顶医生
先试一个吧
患者
我现在突出东西太大了
张顶顶医生
哎，慢慢来吧，这也不是一天的事
患者
睡觉身体抽动
患者
神经跳动
张顶顶医生
嗯，先治疗
患者
谢谢啊
张顶顶医生
不客气。
患者
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患者
这块疼怎么回事
张顶顶医生
腰椎两边的肌肉
患者
今天早上做的，爬卧两手住起来练腰
张顶顶医生
嗯
患者
躺下睡觉侧睡时候右腿自己动
张顶顶医生
幅度大吗？
患者
不算大
张顶顶医生
那就还行。马上问题结束了，祝你生活愉快！
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咨询时间: 2021-08-29
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