21度盖著夏凉被也出汗是什麼情况（女，27岁）

出汗的汗是热汗，如果是热汗,考虑主要是内热,舌尖红考虑心火旺,如果吐酸水,考虑胃火炽盛,如果是冷汗,就要考虑虚证,阴虚易盗汗，27岁年轻,阴虚的人睡后出汗,且出汗量较多。除了睡觉出汗,还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,阴虚内热所致的出汗,要少吃温热辛辣食物,如辣椒、生姜、葱、蒜等,多吃滋阴的食物,如百合、雪梨、银耳，当增加体育锻炼，心烦气躁，心火旺，肝火盛，可以吃点黄连上清片,或者丸,平时控制好自己的情绪，所以清淡饮食,多运动,多喝水是解决的根本。