患者
之前3月在学校被椅子砸到膝盖，当时没及时去看，但是一直阵痛，后来去医院检查是左膝盖关节少量积液。初三生马上体考了，很焦虑，怎么快速好呢，之前在诊所拿了膏药贴了一个礼拜，比之前好点了，但是还是会疼。
症状是一阵阵的突然酸疼，坐时间长了一起来膝盖嘎嘎响，每天上学去早上十点多就感觉腿没力气，上楼梯疼，总感觉腿里面是别着的得靠自己动一下正回来。
需要做些康复训练吗？做什么运动呢（女，15岁）
图片因隐私问题无法显示
孔明祥医生
这个疼痛是动起来痛还是不动也痛？
患者
主要是动起来疼 不动的时候有时候会突然疼一下 一天会有几次
孔明祥医生
痛的地方在哪里？你能手指一下拍个照发给我吗？或者拍个照，在图片里标注一下发给我。
患者
还有十多天就要体考了 短距离的过杆踢球和仰卧起坐可以练练吗
孔明祥医生
不建议
孔明祥医生
仰卧起坐可能问题不大。
孔明祥医生
我看了一下半月板什么还好呢。这个弹响是不是来自于髌骨？
患者
仰卧起坐需要膝盖弯成九十度 会不会对膝盖不太好 不知道是不是髌骨的问题 报告上写着左膝关节腔和髌上囊液体稍显增多
孔明祥医生
如果坐在那边弯曲可能稍微好一点，比下地负重的弯曲要好。
患者
去看医生的时候就说静养，但是要静养多久都没说呢，积液难道能自己吸收吗？要做一些康复运动吗，平常应该怎么坐者怎么躺着对恢复比较好？
孔明祥医生
可以外用以下一种非甾体类抗炎镇痛药，比如氟比洛芬凝胶贴膏，洛索洛芬钠凝胶贴膏，扶他林乳胶等，抗炎的同时又具有止疼作用
孔明祥医生
做这个股四头肌锻炼，有利于积液的吸收。
患者
坐着的时候是腿直起来比较好吗，还是双腿垂地？平时躺着睡觉怎么怎么放
孔明祥医生
我觉得不负重的时候，问题都不是特别大。没有你说的那么些讲究。
患者
您刚才说的弹响来自髌骨，需要多注意一下吗，一直响是不是也不太好
患者
只要不跑动就行吗，但是走路总是感觉没力气
孔明祥医生
我在问你这个弹响是不是来自于髌骨？
患者
我也不知道
孔明祥医生
大多数来自于髌骨的。
患者
那应该就是，我看报告上说髌上囊也有积液
孔明祥医生
在不负重的时候一般问题不大
孔明祥医生
可以的话就是保持这个膝关节伸直位好了。
患者
那它一直响怎么办呢
孔明祥医生
一直响不痛也没关系的，不要去刻意的去听这个响声。
孔明祥医生
有的时候有点积液，更加容易会响
患者
会不会对膝盖有磨损伤害
患者
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孔明祥医生
有可能有，但是不会太大。
患者
考试仰卧起坐标准 需要膝盖弯曲 这样对膝盖好吗
患者
那它弹响能自己恢复吗
孔明祥医生
那弯曲的膝盖可能比伸直来说肯定是要差一点的。
孔明祥医生
因为弯曲的时候，髌骨和股骨在接触的时候。
孔明祥医生
有的时候积液少一点的，这个檀香会好一点。
患者
膝盖没劲是因为什么呢 总是腿软
患者
什么时候可以做别的运动吗
孔明祥医生
可能是髌骨软骨变软。
孔明祥医生
这个因人而异的，大多数是要一个月吧。
患者
从发生到现在已经一个多月了
患者
没有自己恢复好
孔明祥医生
那你要再休息一个月看看。
患者
平常正常上学只是不上体育课了，吃药能加速积液吸收吗，您发的康复动作是只锻炼肌肉吗
孔明祥医生
是的，股四头肌锻炼好，对这个髌骨不稳，髌股关节有一定作用。
孔明祥医生
15岁了，也可以吃一点非甾体抗炎止痛药。
患者
我现在膝盖这样每天做五十个仰卧起坐行吗 快体考了 但是又担心对膝盖不好 不知道什么时候能完全好 平常需不需要带着护膝什么的
孔明祥医生
这个什么时候好？我无法回答呢，因人而异的。
孔明祥医生
你可以带一个髌骨护具，中间有一个洞那种。
患者
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患者
这种行吗 每天做仰卧起坐行吗 您先回答一下
孔明祥医生
这种我觉得没啥用。
患者
报告上没有显示有炎症 还要吃抗炎止痛药吗
孔明祥医生
我觉得小孩子能用外用的消炎镇痛药就用外用吧，如果外用解决不了，再用口服的。
孔明祥医生
可以外用以下一种非甾体类抗炎镇痛药，比如氟比洛芬凝胶贴膏，洛索洛芬钠凝胶贴膏，扶他林乳胶等，抗炎的同时又具有止疼作用
孔明祥医生
常见的口服消炎镇痛药，比如塞来昔布，依托考昔，双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等，吃一种，具体用药的方法和禁忌，要详细看说明书
孔明祥医生
口服的有些是说14周岁以上就可以了，有些又说16周岁，所以说小孩子还没有完全发育完全的慎用。
患者
明天开始做仰卧起坐行吗 我还是心里有负担 我腿现在这个情况 可以做是吗
孔明祥医生
一般问题不大，你不放心的话就不要做了。
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咨询时间: 2024-04-13
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