患者
医生您好！我从前天晚上开始腰部左后侧疼痛，就从椅子上起来就开始疼了（女，23岁）
李建强医生
你好，疼痛的是一个点还是一片，按压有疼痛吗
患者
我找不到具体哪里疼
李建强医生
平时是否久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等
患者
就是感觉像打了屁股针的那种胀痛的感觉
患者
就疫情期间天天在家里坐着躺着看电视玩手机
李建强医生
平时是否久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等
患者
会久坐
李建强医生
考虑腰背肌筋膜炎的可能性大
患者
躺着趴着侧着睡觉都不疼，今天也能向前弯腰了，就是往两侧弯腰的时候会疼痛加剧
李建强医生
如果症状轻微，可以多卧床休息、膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。
患者
坐在椅子上背立直也不疼
李建强医生
按我说的做吧
患者
好的，这两天用那个艾灸的热敷腰带在敷，然后还在喷云南白药的喷雾，不知道可不可以
李建强医生
可以的
患者
家里没有膏药，疫情影响不能出门
李建强医生
卧床休息，热敷是主要的
李建强医生
可以的
患者
我可以侧卧吗？能不能进行适当的运动，类似于倒着走
李建强医生
可以侧卧
李建强医生
不可以运动
患者
因为我妈妈一年前做了腰椎间盘突出的小手术，这些都是她跟我说的😊😊😊也不知道行不行
李建强医生
平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。
李建强医生
两码事的
患者
好的 谢谢医生，不知道大概这个病的周期是多少，平时需要注意哪些事项
李建强医生
没有统一的时间的
患者
因为现在开网课 我又是老师，还要给孩子们上直播课，想知道大概什么时候可以好起来
李建强医生
争取一周左右吧
患者
之前害怕是腰椎间盘突出，吓死了，这个应该不会是腰椎间盘突出吧
李建强医生
应该不是
患者
好的 那我就放心了 谢谢医生🍀🍀🍀
李建强医生
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患者
好的 谢谢您
李建强医生
不要忘了给我很满意的评价和关注我哟，有什么问题随时咨询哟，祝天天好心情。
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咨询时间: 2020-02-16
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