您好，我3年前膝盖运动损伤过，如今3个月前，半蹲，突然重心向左移，导致左膝盖受伤，现在就是走路腿部发热，发胀，稍微有点刺疼，您看看有没有什么好的治疗方案（女，33岁）

之前有没有不舒服，颜色太黑了，看不清半月板情况，从你报告来看的话，考虑就是一些骨挫伤，这个需要减少走路或者是长期的站立活动，一般考虑需要休息1到3个月，这个可能考虑是膝关节周围肌肉无力导致的，可以考虑游泳或者是微蹲背靠墙，可以考虑玻璃酸钠注射，营养和润滑关节，最后的，这个还是要结合综合治疗的，也要适当的进行膝关节的周围的肌肉的训，可以考虑注销一点玻璃酸钠，适当的锻炼就可以，Prp的话，这个如果无菌性炎症比较厉害的话，可以考虑，但是从你现在来看的话，可能还是肌肉松弛，力量减弱导致的，关节腔积液，明显就会是考虑滑膜炎，无菌性的炎。