患者
甘草可以和大枣一起泡水喝会长胖吗，我看到别人是长期瘦的人可以这样子泡来喝（男，20岁）
李敏霞医生
你好，很高兴为你解答！
患者
hello
李敏霞医生
可以泡来喝，但是长胖比较难
患者
请问长期瘦的人喝生甘草配大枣会不会长胖
患者
我看别人是这样说的，所以不敢确定
患者
有什么方法可以稍微长胖一点呢
李敏霞医生
你是一直都偏瘦吗？
患者
对的
李敏霞医生
身材第一要看基因，如果家里人也是偏瘦那要增肥也是比较难
李敏霞医生
第二就是后天的影响，饮食，睡眠，运动等
患者
我已经一年没吃早餐了，都是午餐和晚餐还有宵夜
李敏霞医生
第三就是病态方面的，比如肠胃不好，消化功能差，还有内分泌失调
患者
也不知道是不是不吃早餐的原因
李敏霞医生
不吃早餐是会影响的
李敏霞医生
晚上几点睡的？
患者
以前熬夜或者凌晨两三点，现在一般都是凌晨就睡了
李敏霞医生
熬夜的影响更大了
患者
我之前上了一年夜班
患者
所以，感觉时差有点调不回来
患者
有什么方法么
李敏霞医生
你是生活作息都是不规律的
患者
是的，感觉乱糟糟的
患者
怎么吃都不胖
李敏霞医生
所以第一步要先调整回来
患者
嗯呢
李敏霞医生
一日三餐要正常，晚上早点睡
患者
这个时差我在慢慢调好
患者
还有什么需要注意，或者还有什么，产品需要补一下
李敏霞医生
如果饮食正常没有什么需要补的，有其他不舒服的吗？
患者
好像有时候膝盖突然痛一下，但是没事，也没什么问题，走路的时候有时候会，可能偶尔几个月会痛一下，是不是缺钙？
患者
去年有过，今年好像还没这样过
李敏霞医生
这个不能判断为缺钙，而且这个发生的几率很少，可能就是当时摩擦到所以痛，不是经常性的不用管
患者
是走路的时候走着走着突然痛一下，过一下子又没事了
患者
不是摩擦到东西
李敏霞医生
就是膝盖关节摩擦
李敏霞医生
偶尔发生是正常的
患者
哦
患者
其他没了，谢谢你
李敏霞医生
😊😊😊
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咨询时间: 2020-11-17
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