王医生您好，我这经常感觉腰的两边发凉，尤其是开了空调特别明显，就感觉冷气往腰里面钻。 平时会偶尔吃些六味地黄丸，感觉效果很一般。（男，36岁）

你的情况可能是肾阳虚的表现，吃六味地黄丸是不行的。舌苔还很黄腻，我根据你情况开个方子，配合中成药服用，这个有好处的。配合右归胶囊，平时注意:避免过饱、晚餐过多或夜宵，七八分饱;最好忌口，重口味，少食油腻、辛辣、冰冷的、海鲜类;不要熬夜，尽量十一点前睡觉;中午可以适当休息15-30分钟，不宜过长;保持心情舒畅，避免劳累。