患者
现在感觉身体很虚，上课一点精神都没有，因为有xx的习惯，现在正在戒除，每天也有吃15粒枸杞，晚上也有运动但是感觉更虚了怎么回事（男，16岁）
李晨医生
每天都xx吗？有什么诱因？
患者
不是
患者
以前是经常xx
患者
但是一两个月前
患者
一般一周一两次
患者
现在戒除了四五天
患者
本来没什么的
患者
但昨天晚上感觉
患者
一点精神都没有，注意力也不集中
患者
一直到现在也一样
患者
感觉身体很虚弱
患者
每天都有吃枸杞
李晨医生
哦，方便拍张舌头的照片
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
晚上会有跳绳或者有氧运动
李晨医生
平时怕冷还是怕热？手脚心发烫还是发凉？消瘦还是胖？
患者
身体比较瘦
患者
感觉冷热都怕
患者
也不是很瘦
患者
看起来挺壮的
李晨医生
想吃中药调理吗？不适合吃枸杞，大便干还是稀？
患者
稀的
患者
感觉吃枸杞效果挺好的
患者
因为以前吃了有效果
李晨医生
枸杞是滋阴为主，你这是偏阳虚
患者
那该吃什么
李晨医生
如果想食疗的话，可以吃的药是山药，大枣，韭菜。
李晨医生
如果大便不是很稀，还可以吃核桃，
李晨医生
在家如果煲汤，可以加点黄芪杜仲桂圆炖
患者
那吃中药要吃什么
患者
晚上能不能运动
李晨医生
最好是下午运动，晚上运动量要少，否则会影响睡觉
患者
那可以流大汗吗
患者
因为做的剧烈运动
李晨医生
如果必须要做，运动后一定要喝点温盐水
患者
为啥
患者
不会让身体更虚吧
患者
喝牛奶行吗
李晨医生
一定要补充盐水
患者
那好的
患者
只喝盐水就好吗
患者
平常要不要吃点红枣枸杞之类的
患者
开了中药饭前吃
患者
能运动后吃吗
李晨医生
如果要喝奶等补充营养的，要运动后一小时后才能喝？还有为什么要晚上运动？有计划吗
李晨医生
中药可以睡前喝
患者
晚上才有时间因为要上晚自习
李晨医生
就只能照这样了，
患者
喝了盐水再喝中药没事吧
患者
运动应该不会让身子更虚弱吧
李晨医生
不会，但要适度运动，大汗，一定要补充盐水
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咨询时间: 2018-04-11
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