菟丝子和女贞子泡水（男，25岁）

菟丝子和女贞子有滋补肝肾，乌须明目的功效，舌苔我看看，结合目前问诊，和舌象，脾肾阳虚，冷的不要吃了，特别冰的，最好是喝温水，做不到的话就常温的，阳虚更明显，并且有寒湿，没办法的话就是常温，因为阳虚了嘛，可以喝点中药，那个是滋阴的，可以吃理中丸或者附子理中丸，或者肾气丸，那可以泡枸杞，茯苓，巴戟天，你买的那两个药，选一个放里面一点就可以，泡水的话，用量就当泡茶那样就可以，没有固定用量。