跑步以后膝盖疼痛，每天因为工作原因要走1万步（女，23岁）

根据您的症状，考虑存在膝关节骨性关节炎，就是关节内磨损引起的，下蹲疼痛症状明显，是关节内半月板损伤的表现，建议到医院行磁共振检查明确诊断。看膝关节情况，拍x片和ct都不如磁共振。半月板损伤分三度，1-2度损伤可以保守治疗，避免膝关节的过度负重劳累，口服营养关节的药物，同时局部给予热敷、针灸等理疗措施，即可缓解疼痛;如半月板损伤达到三度，建议行关节镜微创关节清理术治疗。一般情况下，休息+理疗即可缓解疼痛。可以自己在家用热水袋热敷理疗，不过敏的话外敷膏药。