我今天在学校比赛三级跳跃，因为昨天晚上练习练的有点过度了，然后我我学会了一个东西，然后后面到第2天的时候脚就很疼了，然后我就跳，跳不起来那个动作了，然后后面就跳的很低，然后后面跳完后脚就特别的疼，然后是走路超级疼，就是膝盖那里的韧带，然后垫脚尖走路超级疼（女，15岁）

这种情况有多长时间了？如果疼痛确实厉害，需要到正规医院拍一个核磁共振，看一下有没有韧带损伤。