每天睡觉起来，腰就痛，好像扭伤的那种。平时腰不痛，就睡醒有，这已经连续一个多月了，每天这样。我的腰是怎么了，腰椎间盘突出么？（女，27岁）

应该是肌筋膜炎和棘上韧带炎。一般是疲劳和着凉等因素引起，建议如下,稍等片刻， ~注意休息,不要长时间站立或坐着。 ~避免着凉及受风,要保暖,可以穿个马甲。 ~局部热水袋热敷,每次半小时,每日两次。 ~口服布洛芬缓释胶囊1-2周(胃溃疡禁用)。胃溃疡患者可以用腰痛宁胶囊。 ~如果症状不缓解,建议到医院进一步诊治。