患者
医生您好，我今年23周岁，从小到大一直偏瘦，身高178，体重53公斤，前一段时间有点肠胃炎，拉肚子脱水，打了两天吊瓶好了。现在我想认真增增肥，请您给提点建议（男，22岁）
想增肥到65公斤
赵艳医生
你好，请问你有没有排查过消耗性疾病方面的因素？比如甲状腺疾病、肝肾疾病、胃肠道疾病等
患者
从小到大就这么瘦
患者
应该没有吧
赵艳医生
那你父母身高体重分别是多少呢？
患者
父母身高体重很正常
患者
父亲170体重135 母亲170体重130
赵艳医生
父母都正常
患者
是的
赵艳医生
那你具体的讲一下昨天一天的饮食运动情况，我先大致的了解一下
患者
不知道为啥我从小就偏瘦
患者
昨天早餐没吃，午餐吃的快餐，晚上吃的方便面，晚餐吃的有点晚，10点吃的了
赵艳医生
很有可能你母亲在孕期营养摄入不足也有可能你在生长发育期营养素摄入不均衡导致的
赵艳医生
那你平常鸡蛋牛奶肉类蔬果吃的怎么样？
患者
平常不太吃水果，其余的吃的还可以
赵艳医生
那你饮食上先增加能量营养素的摄入，尽量避免吃方便面、饼干之类的
赵艳医生
保证蛋白质的摄入
患者
能开个食谱之类的吗
患者
家里什么也不缺 感觉吃的东西也很多了
患者
营养品买了也很多
患者
就是胖不起来 哎 愁人
赵艳医生
一会儿给你一个参考食谱
赵艳医生
你还要去排查一下疾病因素的，要对症治疗
赵艳医生
早餐：牛奶250ml，鸡蛋一个，小麦粉75g（包子、花卷） 加餐:能全力250ml，水果200g 午餐：大米75g，蔬菜250g，瘦牛肉75g，植物油15g 加餐：能全力250ml 晚餐：大米75g，蔬菜250g，鱼虾类水产品75g，内酯豆腐60g，植物油10g 盐＜6g/d
赵艳医生
你可以参考这个食谱去吃，食谱中都是生重
患者
疾病感觉倒是不怎么担心 因为从小到大就这样
赵艳医生
适当使用肠内营养制剂
赵艳医生
如果你身体没有任何问题，那就暂时不担心，可以适当做一些增加运动看看
患者
运动我不怎么运动
患者
本身就瘦 再运动还了得
赵艳医生
要运动的
赵艳医生
要保证肌肉量
赵艳医生
你不运动，吃的又少，那很容易更瘦
患者
哦哦
患者
原来是这样
赵艳医生
对的
患者
可以吃些增肌粉之类的吗
赵艳医生
可以适当使用
患者
能给我开点您说的那个能全力吗
赵艳医生
可以的
赵艳医生
你可以先看一下能全力55元一瓶
患者
一瓶喝多酒呢医生
赵艳医生
一天一瓶，一瓶500ml
患者
直接喝就可以 对吗
赵艳医生
对的
赵艳医生
只给你开了一瓶，你可以先看一下口味接受度怎么样，如果还行，你可以去医院营养科再开
患者
内酯豆腐是什么呀 医生
患者
马上晚饭了 正好在酒店里面 我让他们弄弄😓
赵艳医生
你可以参考食谱去吃的，晚餐就是主食，蔬菜跟肉
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咨询时间: 2020-08-02
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