如何判断自己是不是腱鞘炎，我表面不肿呀（男，31岁）

这个地方如果没有外伤，多半考虑是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，这个地方的腱鞘炎就是不好好，建议到医院拍一个片子，排除一下骨头的情况，如果骨头没有问题，一般普通的x光就可以，这个应该限制腕关节活动。越活动，越疼，可以试试网上买一个支具，限制一下腕关节的活动，休息，制动，止疼，对症治疗，疼痛明显可以考虑封闭治疗，可以局部外用一些扶他林，其它的可以不用，白天带着，晚上可以不用，建议一个月，腱鞘炎以休息为主，必要劳累或者受凉，不要受凉受累，这个不是很懂，中医博大精深，我皮毛都不懂。