我是一个腰脊髓受伤的病人，这两年来长期卧床，只能偶尔下床走几步。我现在一是腰疼，睡在床上不疼，坐几分钟就疼起来了。另外，走路走几步就累了。还有就是怕冷，现在我不开电扇空调感到很热，开了又感到很冷。不知道什么原因？（男，73岁）

请发张舌苔照片过来我帮您看看，这样有利于诊断。您找个光线好的地方，张大嘴伸出舌头来照，最好是整个舌头(包括舌尖、中、后部)谢谢，从舌象和上述症状综合分析您是脾虚湿阻，脾肾阳虚，湿阻气机造成的腰痛、怕冷、便秘，您这最好是喝汤药治疗。平台里有免煎颗粒剂很方便的，用开水一冲就行了。建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当户外活动，晒晒太阳，晚上可以调息打坐。