7月1日因抬重物腰椎腰一压缩性骨折，保守治疗，到今天48天了。现在尝试先慢慢坐起来，坐一段时间的话，感觉特别腰困，不是疼。我想问一下医生，这种情况我可以每天间断性坐起来吗？（男，34岁）多久可以下地走动？现在吃着伤科接骨片和液体钙。

这种情况需要卧床至少2到2个半月左右。根据情况，然后带腰围保护下地活动。饮食上忌辛辣刺激油腻食物，适度高钙高蛋白饮食，有益于骨折愈合。根据腰痛缓解情况，下地活动前可以先做做，没有明显疼痛后再带腰围保护下床活动。现在48天，还有点早。现在不建议坐起来，时间早。会逐渐的缓解减轻。饮食上高钙高蛋白饮食就好。骨头汤，高钙牛奶，瘦肉等有益于骨折愈合。2个多月的时候可以拍个片子看下。普通片子就好。