每天可以吃多维元素片吗？有没有副作用？（男，18岁）

适当的补充还是可以哦。按照说明书服用就可以，但不建议长期连续服用哦。一天一片或者隔天服用都可以，一个星期太久了。一次补充完一瓶后停了，隔一段再服用也可以。其实一般如果膳食均衡，营养合理，身体健康正常的话，一般维生素和矿物质基本不会缺乏的，也不用额外补充。如果身体不缺乏，再长期补充或剂量过大，其中的一些营养素容易过量。营养素本身没有毒性，但是多了一样影响健康的。