走路弹响一个月，走一步就弹响一步（男，25岁）半月板和后叉一级损伤应该怎么康复呢医生，实在是愁的不行了

可能疾病：半月板损伤 意见详情：建议继续进行股四头肌功能锻炼，避免下蹲、上下楼梯及剧烈运动。如有明显不适，及时就医。保持锻炼的同时，注意姿势和适度活动，避免长时间*。定期活动腿部，避免长时间保持同一姿势，保持耐心，遵循医生的建议，合理安排锻炼和休息时间。