颈椎不舒服怎么办 左右摆动咯咯响 还总是酸软 低头看手机都有点头晕（男，35岁）

你这种情况是颈椎病导致的，哦哦，1.避免久坐，减少低头.2.局部做做理疗、热敷、烤电;3.疼痛严重可以口服非载体抗炎止疼药、手麻可以吃消脱止和甲钴胺。4、可以用充气式的牵引袋牵引脖子。如果出现手麻木可以吃，不麻就不吃，尽量不要低头玩手机时间太长，往后仰脖子，可以贴，只要不过敏的话。