腰肌劳损，怎么治疗，能不能游泳（男，25岁）

腰肌劳损非常多见，主要和平时工作劳累有关。腰肌劳损很难根治，症状好转后，劳累可能导致症状再次出现，所以您平时多注意休息，热敷按摩，加用药物调理。活血化瘀药物:独一味胶囊，镇痛药物:美洛昔康，如果胃不好的话可以饭后用药，或止痛药物换为塞来昔布治疗。游泳是很健康的运动方式，对颈椎，腰椎都会有帮助的。尽量避免剧烈活动，活动后多休息，热敷按摩就可以。