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问题描述:
腰椎骨折取出内固定后二十五天，怎么锻炼腰肌？（女，24岁）
分析及建议:
可以趴在床上四肢抬高锻炼腰背肌力量，也可以做平板撑锻炼腰背肌力量，可以适当戴腰围带运动,避免久坐,久站,弯腰抬重物，正常的弯腰活动可以，注意不要太劳累，没有不适症状不用复查。
患者
腰椎骨折取出内固定后二十五天，怎么锻炼腰肌？（女，24岁）
李海鹏医生
可以趴在床上四肢抬高锻炼腰背肌力量
李海鹏医生
也可以做平板撑锻炼腰背肌力量
患者
能弯腰和跑步吗，或者快走
李海鹏医生
可以适当戴腰围带运动，避免久坐，久站，弯腰抬重物
李海鹏医生
正常的弯腰活动可以
李海鹏医生
注意不要太劳累
患者
哦哦，谢谢医生，那我需要去复查一下吗？
李海鹏医生
没有不适症状不用复查
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咨询时间: 2019-01-06
