患者
下车摔倒，小腿膝关节扭伤，疼痛，休息半年好了，然后跑步半小时，跑了一个多月，感觉腿部膝关节有点酸疼，又休息半年，好了，还能跑步吗（男，34岁）
綦光春医生
您好，结合您之前的情况，是不建议再进行跑步了
患者
以后还能跑步吗
綦光春医生
如果跑步后会出现关节不适，就不建议跑步了
綦光春医生
跑步在一定程度上也会加重关节的磨损
患者
我的情况能随时间，自己修复吗
綦光春医生
关节的退变磨损是不可修复的，肌肉韧带的损伤是可以恢复的
患者
我这是什么情况
綦光春医生
韧带的损伤，和关节的磨损，可能都是有的，像软骨和半月板的磨损，需要做磁共振检查明确一下
患者
关节退变磨损，核磁共振能看出来吗
綦光春医生
是可以的。
患者
那我现在不建议跑步了？以后跑步不疼，还可以跑步是吧
綦光春医生
是的。
綦光春医生
要注意关节的日常养护，也要注意保暖
患者
摔倒，会引起关节退变磨损吗
綦光春医生
摔伤可能会引起关节的损伤
綦光春医生
退变一般是长时间的摩擦后随着年龄的增长出现的
患者
关节损伤，会自己回复吗？比如说有疼痛，自己恢复不疼痛
綦光春医生
要看损伤的情况，比较轻微的损伤休养后一般是可以恢复的
患者
轻微恢复以后，能跑步吗
綦光春医生
可以跑，但是长时间跑步也是会加重关节的磨损
綦光春医生
所以还是建议，跑步出现症状，就不要再跑了
患者
正常人长时间跑步可以吗，会加重关节磨损？我跑步建议多长时间，恢复好了
綦光春医生
只要跑步，就比行走对关节的磨损要大，跑步时间是没有固定标准的
患者
我现在怎么办
綦光春医生
可以注意休息，注意保暖，注意关节的日常养护
綦光春医生
可以做一个磁共振检查看看关节的情况，有没有韧带和半月板的损伤等
患者
要吃药要手术吗
患者
好的谢谢了
患者
如果恢复好了，跑步可以跑三十分钟吗
綦光春医生
手术一般是不需要的
患者
恢复好了，是不是就正常了，可以跑三十分钟，还是少跑点
綦光春医生
少跑或者不跑，因为再跑可能还会出现症状
患者
为什么，没恢复好，还是以后就彻底不能恢复
綦光春医生
实在想跑步，可以少跑一点尝试一下看看
綦光春医生
恢复了，再跑还是可能会出现疼痛的，退变磨损是不会恢复的
患者
这几天跑了十分钟，可以没事
綦光春医生
休养只能是不疼了
患者
好的谢谢医生，医生医术服务态度挺好的
患者
还是多休息吧
綦光春医生
是的，多休养
患者
多休息休息时间长，有助于恢复
綦光春医生
是的
患者
要做核磁共振吗
綦光春医生
再出现疼痛症状的话，最好检查一下
患者
不疼了，要做个看看吗
綦光春医生
不疼了，如果想明确一下是否有韧带和半月板的磨损，也可以检查一下
患者
好谢谢了
綦光春医生
不客气。
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咨询时间: 2021-04-30
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