你好 我以前抑郁过但是后来好了 后来结婚了发现一点不顺心 喉咙就有点堵 发现出去走走就会好 但是现在经常生气 感觉每天都是堵的 除了躺着喉咙会舒服点 一起床就又堵上了（女，29岁）

以前抑郁过，但是后来好了，后来结婚了发现一点不顺心，喉咙就有点堵，发现出去走走就会好，但是现在经常生气，感觉每天都是堵的，除了躺着喉咙会舒服点，一起床就又堵上了。这是典型的肝气郁结引起的心情情绪异常，舌苔照片发过来看看吧，年纪轻轻不要去诊断抑郁症。只需要中医疏肝解郁，活血化瘀，益气养阴治疗，就可以把情绪气血运行散开。与此同时，自我调节心智，修养，思维，处事方法，努力做到思想上的改良，是可以的。与此同时，每天跑步，锻炼身体，不要总是待在房子。跑步是可以把气血打开的，舌苔，舌红苔白腻，这是肝气郁结，肝胆火旺，有，产后抑郁，妊娠期抑郁，这是相对比较常见的。