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问题描述:
你好，我查出腰椎间盘突出，请问可以运动么？可以做哪些运动？（女，24）
分析及建议:
意见详情：你好，你的腰椎间盘突出现在感觉怎么样呢
患者
你好，我查出腰椎间盘突出，请问可以运动么？可以做哪些运动？（女，24）
赵辉医生
你好，你的腰椎间盘突出后，暂时就别做按摩了，因为有的按摩还可能加重你的腰椎间盘突出症状。如果你腰疼的话就需要卧床休息一段时间，如果腰部疼痛不明显可以在工作的时候尽量减少弯腰活动，不能长时间站立或者长时间坐。可以配带围腰给予保护。
患者
我想问问可不可以做运动，哪些运动比较适合
赵辉医生
游泳比较好
患者
跑步可以么？还有健美操
赵辉医生
如果跑步可以慢跑，健美操的话就得看你的活动的动作幅度了。不要做过度弯腰活动的动作。
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咨询时间: 2015-05-13
