腰肌劳损如何治疗与预防？？（男，22岁）

腰肌劳损主要是因为肌肉力量薄弱，缓解症状的话,用非甾体类的药物,口服的外用的这一类。当然最根本的是要增加肌肉力量,加强锻炼。避免久坐久站也是必要的，非甾体类的药物,口服的西乐葆,布洛芬。外用的药膏如扶他林,膏药的种类更多，肯定能根治啊,不用担心。腰肌劳损最关键的是通过锻炼增加腰肌力量。用药是缓解症状，这是锻炼腰肌的几种动作方法，可以考虑找骨科大夫面诊一下，必要时拍片看一下,感觉应该没别的问题，看您很年轻,应该不会首先考虑腰突,腰椎滑脱之类的情况。