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问题描述:
本人今年45岁，双膝关节里面上楼和下蹲时嘎巴嘎巴的响，有痛感，请问有什么方法锻炼和治疗？（男，43岁）
分析及建议:
意见详情：膝关节的异响要考虑关节炎或是半月板损伤，当然也有些是滑膜嵌顿，另外要结合有没有外伤，体格检查，必要时要做核磁共振检查。临时处理：戴护膝，减少活动，局部热敷，疼痛明显时可口服芬必得或是扶他林。
患者
本人今年45岁，双膝关节里面上楼和下蹲时嘎巴嘎巴的响，有痛感，请问有什么方法锻炼和治疗？（男，43岁）
马炜医生
近期戴护膝，避免上下楼梯和下蹲，局部热敷，疼痛明显时可口服芬必得或是扶他林。在这期间注意观察是否有打软腿现象，有无交锁现象，有没有大腿肌肉萎缩，若有以上情况之一，且有疼痛，最好做个核磁共振检查，排除半月板损伤的情况，可多练股四头肌收缩煅练。
患者
如何锻炼股股四头肌？
马炜医生
平卧在床上，下肢伸直抬高，脚后跟离床面15-20cm。尽可能坚持长一些时间，反复练。每次。
马炜医生
每次练30分钟以上。
马炜医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：膝关节的异响要考虑关节炎或是半月板损伤，当然也有些是滑膜嵌顿，另外要结合有没有外伤，体格检查，必要时要做核磁共振检查。临时处理：戴护膝，减少活动，局部热敷，疼痛明显时可口服芬必得或是扶他林。
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咨询时间: 2015-12-03
