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问题描述:
最近经常腰痛是怎么回事呢！（女，18）
分析及建议:
考虑就是腰肌劳损或筋膜炎，可以做做理疗，腰背肌功能锻炼: 飞燕法:患者俯卧位,头、颈、胸及双下肢同时抬起,两臂后伸,仅腹部着床,整个身体呈反弓形,如飞燕点水姿势。 每个动作保持10~15秒,可休息片刻,连续做5~10次，注意不要弯腰太长时间,不要弯腰搬东西。
患者
最近经常腰痛是怎么回事呢！（女，18）
陈健医生
最近弯腰干活或做的时间长吗？
患者
在医院实习很累
陈健医生
考虑就是腰肌劳损或筋膜炎，可以做做理疗，功能锻炼，
陈健医生
腰背肌功能锻炼： 飞燕法:患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。 每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次。
陈健医生
注意不要弯腰太长时间，不要弯腰搬东西，
患者
好的。谢谢
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咨询时间: 2014-09-18
