6月份换工作后，公司要求天天穿高跟鞋（6cm以内，不算太高），穿了差不多有一个月左右，脚趾关节很痛，就没有再穿了。其实以前也偶尔有穿高跟鞋的，可能没像现在走动这么多，以前没觉得穿高跟鞋脚有这么痛。现在大脚趾关节有一点凸出（如图），最近三个月以来穿帆布鞋（平底）、坡跟鞋（坡度3-5cm）走路时关节都有点疼。怎么办呢？谢谢医生！（男，33岁）女士哈。刚才填错了。

您这是拇外翻畸形，尤其右脚看着比较明显,这种情况是不能穿高跟鞋的,鞋跟必须控制在3cm以内,尽量别穿尖头的鞋，哦,右脚有点儿扁平,但是不严重,自己调整调整就可以。平时鞋跟控制在3cm以内,每天晚上用热水泡脚30分钟，一定要注意保护哦,不然上了年龄症状会明显的。