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问题描述:
躺床上睡觉睡了一个小时，似睡非睡心里什么都清楚，心里跟猫抓一样痒，是不是失眠怎么治疗？（女，26岁）
分析及建议:
恩,可以睡前喝些牛奶,平时作息要规律,可以晚上适当运动一下，这样情况不建议用药物，乐观豁达,不放心可以隔断时间体检一下,健*活，也可以听些音乐或者看书增加睡意。
患者
躺床上睡觉睡了一个小时，似睡非睡心里什么都清楚，心里跟猫抓一样痒，是不是失眠怎么治疗？（女，26岁）
孟超医生
你好，有什么心思啊，一直这样吗
患者
不是，偶尔
患者
一个星期一次吧！太不舒服了，而且我白天没有午休，想着晚上能瞌睡早点睡，谁知道这样
孟超医生
恩，可以睡前喝些牛奶，平时作息要规律，可以晚上适当运动一下
孟超医生
这样情况不建议用药物
患者
好的，不是病吧？
患者
喝纯牛奶？？睡前几分钟喝
孟超医生
乐观豁达，不放心可以隔断时间体检一下，健*活
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咨询时间: 2015-09-06
