患者
L5／S1椎间盘轻度膨隆，弯腰久蹲疼痛加重，不能费力。影响工作和生活。请问有啥疗效好的药物和治疗方法？（男，44）
冯法博医生
你好，轻度膨隆的话一般无需特别紧张。
冯法博医生
可以试着按一下方案进行综合治疗：1）卧床休息 ，卧床3周80％可好转；2）牵引 ：是比较合理的非手术治疗方法，操作方法得当了效果很好。症状严重持续牵引效果好。3）辅助药物：（外涂扶他林，口服非甾体消炎镇痛药西乐葆、活血化淤中成药腰痛宁，下肢如有麻木加用甲钴胺）；4）背伸肌锻炼（小燕飞动作），在严重症状缓解之后应用，可以增强背伸肌肉的力量防治复发。5）其它：按摩有的人有效果， 其他各种治疗仪、快速复位等等都可以试用一部分人有效果。 平时注意事项：1.睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.2.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.3.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.4.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.通过系统治疗是80%的病人可以缓解的。如果经过上述治疗超过半年无效，需要考虑手术治疗。
患者
请问睡硬板床是侧卧好还是仰卧平躺好？
冯法博医生
你好，仰卧平躺为主，觉得难受了侧卧也可以的。
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咨询时间: 2014-05-13
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