医生你好，我去年925脚扭了一下，到现在还没有痊愈，不知道有什么办法可以好的快点吗？（女，26）没有拍片，目前走路也正常。但就是图里圈出来的地方有时候还是疼。做向内凹的动作会疼（女，26）

什么检查也没有，对吗，如果骨头没事的话，这种很容易肌腱，韧带损伤，所以早期制动非常关键，现在没有特别好的办法，适当理疗，韧带，肌腱损伤修复非常慢，完全恢复主要看自己平时运动情况，药物没啥特殊治疗的，可以口服迈之灵，最主要的还是制动，避免长时间活动，适当抬高，避免久坐，你自己应该能感觉到，早上起来比较轻松，活动久了不舒服，第三，坚持热敷泡脚，泡脚二三十分钟。