你好，专家，我的右脚第三个脚趾，大概五个月前扭了一下，踢到了沙发上。一开始是肿痛，但是可以活动，不是骨折，然后我到药房买了一些云南白药，和三七伤片，大概三四天左右就消肿了，但是这么久了，还是会痛，现在的情况是，不肿不胀，也不影响正常走路，但是用脚尖蹲地或者用手像后掰的时候还是会痛。不敢用力，一用力特别痛。请问这种情况我该怎么办？（男，21）

说的这个情况是肌腱损伤,你虽然骨头没事但是肌腱存在问题,你不痛后就开始活动,肌腱损伤后要休息，现在主要是休息,可以涂点扶他林消炎镇痛，扶他林是外敷的。